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团队建设36个经典活动

团队建设36个经典活动

发布:2019年09月11日 来源:深圳拓展训练公司 点击:次 【打印此页

团队建设36个经典活动:

一、团队建设游戏【谁是密友】:

目的:了解谁是好朋友内容:
1.大家围圈站,一人站在中间。
2.组长问:“当你想找人倾诉时,在这个小组中,你会找谁?”此时,所有人便要闭上眼睛。
3.站在中间的人,就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时,大家便可睁开眼睛。
4.站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受,没有被选者如有不满,可提出抗议。

备注:组长需有心理准备,随时有机会要处理冲突。
变化:请站在中间的人闭眼,请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗?是否如他所指望的?(可能有些他以为很Friend的,却站得很远。)
 

二、团队建设游戏【波涛汹涌】:

目的:让气球停留在空中,激发欢乐
时间:5~10分钟
材料:气球多个
内容:组长说:“如果你心中有气,顶在胸口会好辛苦,我们为别人赶走这气好吗?”
1.每人一个不同颜色的气球。
2.每人抛高自己的气球,并尽力让气球停留在空中,同时尝试打下别人的气球。
3.气球跌在地上的人即被淘汰。4.气球保持在空中最久的人便算赢。5.组长总结:“好啦!大家都出了气!”
 

三、团队建设游戏【各抒己见】:

目的:了解组员的时事触角,学习直言表达
时间:15分钟材料:当日报纸
内容:组长说:“今日是时事论坛,有个人意见要尽情表达。”
1.选数则有意义又富争论性的新闻,请大家表达看法。了解各组员的分析力,个人观点、立场等``````
2.组长不会下结论,但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。
 

四、团队建设游戏【毕加索】:

目的:考沟通能力
时间:10~20分钟
材料:笔和纸内容:
1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。
2.每两人配对比赛。
3.开始前,每一组合背对背而坐。
4.在指定时间内,一人负责讲圆形,另一人则负责画圆。画圆的人,只可听不可问,也不可让讲的人看到。
5.时间到,就看谁画得快而准。
6.也可对换角色。

备注:
1.这游戏可看到各人不同的沟通问题。
2.组长可在游戏后,讲解沟通的艺术和重要。
团队建设36个经典活动

五、团队建设游戏【大混战】:

目的:打破僵局
材料:报纸或废纸(卷成球状)

内容:
1.全组一分为二,先订定自己的领土,两组之间要划出一个禁区。
2.当带领者发号司令后,便要开始做战,在规定的时间内(3分钟左右),组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内,但不可站在禁区内抛。
3.最后以领土上能够最少“废球”的一方为胜,禁区内的“废球”不计算在内。
 

六、团队建设游戏【分甘同味】:

目的:锻炼合作精神
材料:方便传递的食物

内容:
1.全组围圈坐,由中间分为两组。
2.游戏开始,由两组第一位开始将食物传给下一位,不可用手,只可用口咬。下一位也只可用口接着。当第二位接着了,第一位便要咬掉自己曾咬过的部分,如此类推。最快传到尾的,而又有食物剩下的为胜。备注:这游戏适合夫妇组。
 

七、团队建设游戏【寂寞时的援手】:

目的:放松心情,表达内心困难
时间:10~15分钟
材料:笔、纸

内容:
1.在纸上匿名写下近月来不愉快的事情,放心地写出来,这是对上帝的祷告。
2.组长收集纸条。
3.组员围圆圈,面向团友伸出手成一个米字,彼此的手不能接触对方。将眼合上,放松身体。
4.组员慢慢读出纸条内容,“父啊!帮助这弟兄/姊妹,因为他/她……。”不要猜测是谁的问题。
5.读完后,将手伸回,形成一圆圈,互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。
 

八、团队建设游戏【温暖的表情】:

目的:学习彼此欣赏
时间:30分钟
内容:
1.围圈坐,其中一人在圈中间。
2.轮流说出圈中人值得欣赏之处。
3.直至每人都被提及。
4.以祈祷结束。变化:1.可以在组员生日当天,以他/她为主角(圈中人)。2.可指定在某些场合对组员所欣赏之处。
团队建设36个经典活动

九、团队建设游戏【喜怒哀乐】:

目的:康乐游戏,增加欢乐气氛,也可带出非语言沟通的限制
时间:20~30分钟材料:字条
内容:
1.先选出5~6人进行“传表情”,其他人在旁作观众。
2.“传表情”的组员一行直排向前望,可坐也可站立,但不可以回头望。
3.主持人把表情字条如“怒火中烧”,“风情万种”等让最后的组员抽出一张。准备好后,并以任何方法传达字条的内容,不可发出声音。
4.“表情”一直传到最前面一位,主持人把答案表让他选择,看看能否猜中所传表情的真正意思。
5.进行一、二次后,在旁观者中选出另一组人,继续游戏。

注意:
1.在这游戏中,每人都应有机会做旁观者及传表情者,因传表情的过程往往令旁观者捧腹大笑。
2.最好选一位活泼调皮的组员作为第一位传表情的人。
 

十、团队建设游戏【对对碰】:

目的:合作、沟通
时间:10~15分钟
材料:音乐
内容:
1.众人围坐一个大圈,留一张空椅。
2.音乐开始,坐在空椅左右边的两个人,要立刻起身去拉一个人来坐在那空椅上。
3.被带走的人留下空位,两旁的人就要起身拉人。
4.音乐停止,还在走着的人便算输。变化:被请走的人可以要两人回答些问题才跟他们走。
 
 

十一、团队建设游戏【一元几毫】:

目的:训练思想敏捷、随机应变
时间:5~10分钟

内容:
1.男组员价值是5角,女组员是1元。
2.主持人说出一个数目,男女组员依数目自由组合。例如:3元,就是3女、2女2男或6男了。
3.每次尽快说不同的数目,组员要迅速成组。
4.入不到组的,就为输。变化:男女的价钱可随意调转的。例如:男是1元,女是5角。
 
 

十二、团队建设游戏【温度计】:

目的:测量组内气氛

内容:组员说:“天气报告都能大致准确地报告当天气温,今天请大家用你的Feel测量现阶段小组的温度。”请每位组员给小组一个度数。可以是零下或沸点的。并分享原因。备注:这游戏很能直接感受到组员对小组的满意程度。业务会引至一点小冲突,但现况反映出来,则更易于处理。
 

十三、团队建设游戏【香蕉运动】:

目的:合作默契时间:10分钟
材料:香蕉数只,绳

内容:
1.两人一组,并将大家的左腕绑住。
2.给每组拿着一条香蕉在左手,然后叫开始,让他们合作用右手一同剥去蕉皮并尽嘴快速度把香蕉吃掉。
3.那一组最快就是胜利。
 

十四、团队建设游戏【画肖像】:

目的:留意别人的指示
时间:10~15分钟材料:纸、笔(粗)

内容:
1.把小组分为三至四组,各组派一个为代表。
2.代表人蒙眼。
3.右手拿笔,站在画纸前。
4.每组由组长挑选一人做“模特儿”,但不让代表知道是谁。
5.依组员的描述画“模特儿”的肖像。完成后,由组长决定名次。
 

十五、团队建设游戏【共同分担】:

目的:让大家体会同心的重要

内容:
1.2人一组,背对背坐在地上,手臂互扣,然后一起运力,互相依靠的站立起来。
2.若两人合作成功,则可尝试多加一位或多位。
3.这游戏人数越多,难度越大,也需更多的默契。
团队建设36个经典活动

十六、团队建设游戏【抛开烦恼】:

目的:解决困难
时间:15分钟
材料:笔和纸

内容:
1.大家写下一些问题、烦恼、或需要帮助的事。
2.收集纸张,抽出部分来分享,并尝试寻出答案或解决方法。
3.大家为这这事祈祷。

 
 

十七、团队建设游戏【翅膀荫下】:

目的:合力竞赛
时间:10~15分钟

内容:
1.主耶稣曾经哀叹,向耶路撒冷的百姓说:“耶路撒冷啊``````我多次愿意聚集你的儿女,好象母鸡把小鸡聚集在翅膀底下,只是你们不愿意”(路十三34)。我们投靠在神的爱中,神要保守我们,照顾我们,如同母鸡把小鸡保护在她的翅膀底下。如果我们远离神,自己会遭受灾害。

2.分成2队。每队约5人。第一位当老鹰,第二位当母鸡,其他的跟在母鸡后面当小鸡。母鸡和老鹰对面而立。

3.母鸡张开两手,阻挡老鹰捕捉小鸡。每只小鸡把手搭在前面一位的肩膀上,第一只小鸡搭在母鸡肩上,躲避老鹰时,松手即算是被捉到。

4.老鹰尽力捕捉小鸡,拍到身体就算捉到。母鸡张开翅膀阻挡老鹰,小鸡们要搭手跟在母鸡身后一旦有小鸡被捉到后,最后一只小鸡换作老鹰,老鹰换作母鸡,原来的母鸡退在新母鸡后面,当作第一只小鸡。之是要让每一位组员都有机会做母鸡及老鹰,这样大家才玩得起劲。

5.等各队输过一次后,大家集合。由最后一次的母鸡念有关的经文。注意:每队最好都有一位带领者,喊“开始”口令。并且测定时间,如果一分钟后,老鹰未能捉到小鸡,就轮换下去,以免出现冷场。有关经节:路十三34,得二12,诗十七8,诗六一4,诗九一4。

 
 

十八、团队建设游戏【爱的伙伴】:

目的:爱的功课
时间:20分钟

材料:
1.约3工分见方的纸张。每张只写一个字,依次写“爱人如己”“爱人如己”的字,直到把纸张写完。张数应与参加人数相等。

2.带领者把写好的纸张先投进一个袋里。

内容:
1.基督徒要彼此相爱,这是主的新命令(约十三34)。也要爱人如己,这是最大的诫命之一(太廿二39)。大家找4个人,手上的字凑成“彼此相爱”,这4个人就是“爱的伙伴”。
2.每人从袋中抽出一在张纸,暂时不可以看上面的字。大家都拿到后,带领这喊“开始”,大家赶快找“爱的伙伴”,找到后就彼此详细介绍认识,之后带领者可考问其中各人名字。

注意:
1.带领者可宣布“最慢找到的可能要罚唱歌。”这样大家就会焦急,引起热烈气氛。也可由最慢的人先考问其余“爱的伙伴”的名字。
2.多预备一些纸张,可给迟到的人。
3.最后可能有两三位组员不能凑成4人一组的“爱的伙伴”,可编入其他组。

 
 

十九、团队建设游戏【站立得稳】:

目的:康乐活动
时间:10~15分钟
材料:粉笔,音乐

内容:
1.保罗勉励帖撒罗尼迦的信徒:“你们要站立得稳,凡所领受的教训``````”(帖后二15)。我们青年基督徒要在信仰上站立得稳,不可见异思迁,人云亦云。
2.用粉笔在地上画一个大圈,加两个小圈于大圈上。
3.大家手牵手站在大圈上。音乐开始,大家向右绕大圈走。靠近小圈时,可以用力拉自己左右的人,使他站不稳而踏入小圈内。
4.音乐停了再开始,大家改向左移动,走近小圈又用力拉别人入圈。凡踏入小圈三次以上的,就是没有“站立得稳”的人,要受罚。注意:亦可用口琴或一人唱歌代替音乐。一曲停后,再开始时,就换方向走,一面头晕。采用的诗歌以活动雄壮为宜。

 

二十、团队建设游戏【人肉运输】:
目的:
合作时间:10分钟材料:

两圈绳内容:
1.组员一分为二。
2.给组员五分钟商量,如何靠合力及一卷绳把其中一人由一边运载到另一边。
3.号令一下,每组就只可以5分钟的时间编织绳。
4.组长再令下,每组要以最快速度把一位组员,由一边送到另一边。

注意:
1.要过去对面的组员,脚不可踏地。
2.他一定要在绳上面。
3.不可碰到地,否则当输。

 
 

二十一、团队建设游戏【彼此配搭】:

目的:发挥恩赐、互相配搭材料:蒙眼的毛巾

内容:
1.4人一组,分别是“脑”、“眼”、“手”和“口”。
2.规则:“脑”只能发号司令,“眼”只能做动作,“手”只能作动作,“口”只能说话或饮食。除了当眼睛的一位,其他的人都要蒙眼。
3.带领者讲出一个动作,例如:吹气球、吃香蕉、涂口红等,各组员便要各按职份合作完成。

 
 

二十二、团队建设游戏【人生如戏】:

目的:发掘表演潜能
时间:20分钟

内容:
1.分为A和B两组。
2.给2至3分钟,让每组想出有5个连贯性动作的事件,给对方猜测。例如:一个人在抹窗,扫地,突然看见一只蟑螂而跳开,拿杀虫水喷射蟑螂,再扫走。共5个动作。
3.B组先派一人(B1)出来看A组表演。期于B组人远离场。
4.B1看完表演后便向单独出场的B2表演;B2再模仿,轮到B3单独观看``````如此类推。
5.到最后一位组员时,他不单要做出全套动作,并要同时连贯地讲出动作的意思。
6.轮到B组表演,A组模仿。注意:这游戏的乐趣是看见别人把动作做到一塌糊涂,最后更把故事弄至面目全非。从而更可发掘到创作潜能的人。
 


二十三、团队建设游戏【你追我逃】:

目的:随机应变
时间:5~10分钟
材料:组长用哨子
内容:
1.选出逃走者和追捕者。
2.其他组员两人一前一后整齐地围成一圈,间隔二手宽度。
3.哨音响后,追捕者开始抓逃走者。各人只准用脚贴脚的步伐去步行。
4.逃走者疲乏后,可以跑到其中一组的前面。后面那人就变位逃走者。
5.被抓到的人,就变为追捕者。

进行:
1.随着游戏的进行,圆圈可能会越来越小,应注意随意把圈扩大。
2.组长必须判定先插进队伍或先被追捕碰到。
 

二十四、团队建设游戏【变形虫赛跑】:

目的:群体合作
时间:15~20分钟
材料:数条绳子

内容:
1.8至10人一组。
2.组员互相靠紧站着,举起双手,用绳子围着组员们的腰间绑紧。
3.画好起点和终点,进行一次变形虫赛跑,最快到达终点的组别获胜。

变化:
1.设一个简单的障碍赛,例如:全组人要绕着椅子走几圈。
2.若要增加难度,各组选一位指挥,其余人闭上眼睛,由指挥带领完成障碍赛。
3.为免尴尬,可男女分组。
 

二十五、团队建设游戏【探险队】:

目的:康乐性游戏,加强小组接触时间:15~20分钟内容:1.大家瘩着前着肩头,由房间出发,绕游教会建筑物。2.一起穿过窄门,上窄楼,过障碍,才返回房中。变化:1.这类型活动常被采用,都是考验全组人的合作性和士气。2.如要增加难度,可让带头的数个人蒙眼,由后面的人指挥。
 

二十六、团队建设游戏【我笑你哭】:

目的:打破隔膜,轻松玩乐
时间:5~10分钟
内容:
1.全组围成一个圆圈。
2.带领者转向右边的组员,做一个搞笑的面部表情,这组员依样做给下一位组员看。但如果该组员转回左边扮演一悲痛的表情,左边的组员就要改变方向,向左传表情如此类推,直至有组员输了为止。
可重复玩多次。

二十七、团队建设游戏【你我的歌】:
目的:联络感情
时间:15分钟
材料:写上歌名的纸条

内容:
1.在纸条上写下大家熟悉的短歌歌词。约选2`3首,每一首歌可写多张字条。
2.组员围成圆圈,组长发给每人一张歌词。
3.组长说开始,各人大声唱自己的歌,并寻找同一首歌的人。
4.必须一边唱一边找人,不可说出歌名。
5.组长可突然叫“停”,所有组员归队。
6.最早结成队伍的获胜。改变:一面做动作一面唱歌寻找队友,将会更活泼生动。

 
 

二十八、团队建设游戏【集体创作】:

目的:合作性、创作性
时间:20~30分钟
材料:笔、纸或黑板

内容:
1.把组员分成数组。
2.组长指定一个画题,如人、狗、鱼。各组轮流在纸或黑板上作画,每人只能画一笔。
3.画得最完全、最好就获胜。

 
 

二十九、团队建设游戏【变形脸】:

目的:增加气氛
时间:20~30分钟
材料:每人一条橡皮圈

内容:
1.组员分组,各人把橡皮圈,穿过头,围绕在耳和鼻下。
2.只可用面部肌肉移动橡皮圈,若全组的橡皮圈都落到头上便得胜。

备注:使用橡皮圈时,最好先拉松或用较大的橡皮圈。(组长可以先试用一次)

 
 

三十、团队建设游戏【心灵捕手】:

目的:体会与人亲近的经验,训练简洁表达自己的感受
时间:30~40分钟
内容:
1.每人寻找一位最陌生的组员,交谈约5分钟。
2.每组6人,分享以下问题:
A.你与陌生人接触时有何感受?B.C.D.E.F.迟到进入会场有何感受?听到团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时,有何感受?与家人争执而勉强从命时,你有何感受?与同事/上司争执而勉强从命时,你有何感受?有人与你谈论信仰,你坚持“自己的意见”,事后你有何感受?
 

三十一、团队建设游戏【斗气比赛】:

目的:增加乐趣
时间:15~20分钟
材料:桌子、乒乓球

内容:
1.两人一组。
2.把乒乓球放在桌子中间,在桌面划记号。
3.两人把下巴挨在桌上,指定时间内把乒乓吹过另外一方的记号使得胜。

 

三十二、团队建设游戏【点心塔】:

目的:合作与平衡
时间:20~30分钟
材料:饼干,或其他可以叠高的食品

内容:
1.每组3人一起负责叠饼干,互相协助。
2.3分钟内将饼干叠得最高便赢。
3.完结后各组可一同吃完自己的饼干。
 

三十三、团队建设游戏【叠叠乐】:

目的:合作性
时间:20~30分钟
材料:旧报纸、鸡蛋或小球

内容:
1.组员分为2组。每组派发一些报纸及鸡蛋。
2.限时5~10分钟,将报纸用任何方法叠高,然后把鸡蛋放在最顶部。
3.能够在最短时间叠得最高者得胜。
 

三十四、团队建设游戏【吸豆竟走】:

目的:体会合作的重要性
时间:20~30分钟
材料:空碗、吸管、比吸管直径大的豆

内容:
1.组员分成两队,各成单行纵队,站在线的后面。
2.在起点上各摆一只空碗;在对面的终点上也各放一只碗,碗内盛有与各队人数等量的豆子。
3.游戏开始,第一人拿着吸管跑到对面终点,用吸管吸起一粒豆子,跑回来放在起点空碗内,若途中豆落地要重新吸起再跑。
4.然后交第二人继续。如此类推。先跑完的一队得胜。

 
 

三十五、团队建设游戏【谁为大】:

目的:打破隔膜,投入小组
时间:20~30分钟
材料:扑克牌,橡皮圈

内容:
1.人数5人或以上为佳。每人一张牌,将点数亮出放于额头前,用橡皮圈绑好,各人只能看到别人额头牌之点数,不能偷看自己手上的牌,估计自己会输者,可在这时认输,收牌;或可以向小点数的人挑战,一起放出牌,看谁的牌点数大。
2.其他人各想一种方法,惩罚输者。
3.最小点数为输,最大点数者可惩罚输者。
 

三十六、团队建设游戏【心灵不打结】:

目的:令大家更融洽
时间:15~20分钟
材料:每人一条长短相同的粗绳

内容:
1.口令发出后,各人任意将绳索打3个结。
2.待另一口令发出后,各人与左边的人互换绳索解结,最快解开3个结者得胜。


 

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