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兰格精英特训营-训练心得体会

兰格精英特训营-训练心得体会

发布:2013-03-18 来源:深圳拓展公司打印此页】  【关闭
2013年3月15日,三月的芙蓉山草长莺飞,在这春暖花开无限风光中,伴随着最后一遍营歌《脊梁》唱响,拥抱完最后一个伙伴,当巴士驰骋在盘绕的芙蓉山路上,也宣告了为期四天四夜的“兰格精英特训营”完满落下帷幕。
短暂的四天四夜,无比清晰而深刻的印在我们的心里。它有比言语更能表达深度的内涵?不用刻板的说教?而是各自亲身用心去体会,去感悟。这些天,我们用实际行动诠释了团队应具备的主动、信任、合作、沟通、责任、感恩和超越。这些天,我们也重新认识了团队的含义和价值,深刻理解了团结、信任、协作?真正感悟了团队的力量。整次拓展培训分为场地训练和内训为期各两天,每个项目的侧重点虽然不同,但是都会带给我们深刻的思考和启发。在此要谢谢所有的亲爱的小伙伴们,尽管在培训几天前我们互不相识,尽管我们来自四面八方或许还有着不同的追求和愿景,但是我们一起经历过一起成长过一起超越过,We are a family!一起加油吧!其次要感谢在这四天四夜伴随指导我们的教练们,刀锋常老师和海啸唐老师的雷厉风行、水手冯老师的宽厚但不失原则,如果我们是扶不起的高墙,那么他们将是混凝土用言语用行动激励我们去面临一次次新的挑战、开始新的突破、分享成功的喜悦,请允许我用杜甫的一句诗再次表达对他们的敬意“好雨知时节,当春乃发生;随风潜入夜,润物细无声”。谢谢兰格!
  这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训,在训练场上我们忘记了年龄,忘记了除团队以外的身份以及生活的环境,我们抛开一切全身心地投入到训练当中,第一天晚上集合完毕各自领了迷彩服、标示卡以后开始了破冰之旅“意愿关”,当我们28号人列好队第一轮依序上前高呼“报告教练,请允许通过!”的时候,却都被刷了下来,教练严厉的目光以“状态不够”、“还可以有更好的状态”、“我是谁?”为引导方向让我们反思、返队再反思,耳边队友们一次比一次更响亮的呐喊,一次次的零通过,到处可见是是迷惑、是愤怒、是抱怨的心情,但是当看到终于有一人历经沧桑‘高调’通过以后,我开始坚定了下来“我要通过!我是精英!”当然这并不简单,它需要我们在备受质疑、苛责的考验的同时端正我们的状态继续我们不屈不挠的斗争,当只剩下最后两名队员没有通过的时候,我们全部人都激昂地为他呐喊为他加油,此时是共同的存在共同的愿景让我们团结在一起,100减一等于零,最后终于每个人都拿到属于自己的标示卡,它更多的意义已经是我们这个大家庭的身份证,音乐响起我们紧紧环绕在一起回顾刚才的“不挠斗争里彼此的友情岁月”。没错,这只是个开始!接着我们开始划分小队,表决过以后分别是“挑战队”和“狼头邦”队,现在我新个人口号是“挑战队陈文杰”,等选出队长、宣传员、旗手后两队分别进行了队形、风采、队歌的创作展示。
   “山有脊梁不塌方,虎有脊梁敢称王”。。清晨的芙蓉山还沉醉在鸟语花香我们就已经开始军队式团训了,通过严格的单个队列动作、队列队形、分列式和阅兵式训练,熟练掌握单个军人队列动和队列队形动作要领,具有自觉用条令要求规范行为举止的能力,养成良好的生活习惯。1、 内容:(1)稍息(2)立正(3)跨立(4)停止间转法(5)三大步伐的行进与立定(6)步法变换(7)坐下、蹲下、起立(8)敬礼(9)整齐报数(10)(11)唱军歌2、目的:具备良好的军人姿态和雷厉风行,刚毅果断的军人气质,培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观,包括服从和执行这也是现今企业团队所需要的的整体素质。
    接下来说说此次特训营当中典型的场地拓展项目吧。
虽说“信任背摔”这是拓展训练中很具典型意义的项目之一,但我是第一次体验,当手被捆住,站在1.4米高的台上,背对着下面队员们用自己的胳膊搭起坚强的后盾,似是颤惊地喊声“ 准备好了吗”?回答均是整齐嘹亮的“准备好了?”然后后仰,落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言,由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑,此时能否调整自己的心态,相信同伴的力量果断、勇敢地向后倒下去?是取得成功的关键。  站在1米多高的背摔台上毫无顾虑地躺下去,需要的不仅是勇气,还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧、相信伙伴、我就一定能够做的到。 当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊?“准备好了”的回应时?向后直直的倒下。倾倒的瞬间?一刹那大脑一片空白?只能用心灵感受伙伴的信任?此时只有信赖?别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时?倒在团队温暖的怀抱时? 感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心,让我深刻地感触到信任的重要性,团队每一位队员温暖的双手永远留在了我的记忆里。同时也让我感到?只有充分信任你的同伴、相信你的集体、他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持,只有信任你的同伴、相信你的集体、我们在集体中才会有归属感和责任感? 而台下的队员同样要有团结协作的精神,要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。背摔让我深切懂得?在平时的工作中?只要你信任别人,拿出你的真诚对待别人,别人才会信任你;当你遇到困难时,大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你,得到别人的帮助是一种幸福,能帮助别人更幸福。
‘空中断桥’,教练讲解时说“断桥一小步、人生一大步”,那么你能不能勇敢的跨过生命中的这一步,你能不能挑战自我的内心极限?刚开始看着队友过断桥的时候,觉得队友的胆小,怎么那么没用,不就是一个高空断桥么?至于在高空架上面呆那么长时间么?当轮到我时才发现世界末日到了,没想到站在下面看的时候还真不以为然,当我到了这8米高的高空架后,我嘞个去!发自内心的颤抖哇。但此时下面教练的激励及队员的呐喊声声不绝,我咋能退捏?干!于是我开始迈起了大步往前走,感觉走了好久才到达断桥边缘。按照教练的要求一脚前,一脚后站好,然后准备一鼓作气跨过去,可站在这么高的位置连走动都成问题,怎么可能一步跨过这一米二的断桥呢?每次当我想使劲全身力气跨过去时,我的心里就会开始犯嘀咕,要是没有跨过去掉下去怎么办?要是跨过去用力过猛把高空架震塌怎么办?要是……咱来这儿的目的不就是要挑战自我么?我决定怀着无比‘慷慨赴义’的精神使上全身力气用力垮了过去,其实当时心里特紧张,真的担心自己会出事。没想跨过来之后才觉得原来这么的简单,其实只需我轻轻的跨一步就过来了,当然再次跨回去的时候我显得十分从容,以为有了刚才的“实验”。最后在分享中让我感受到了,首先只有挑战自我才能发掘我们自身的潜能的极限;在生活和工作当中我们应该树立信心,一定要树立“我必行”的观念,只有相信自己才能真正的战胜自己;我们生活和工作当中,一定要学会自我突破,克服随时内心的冲击。
‘手劈木板’,我来到了少林寺?这是兰格拓展现场!当‘海啸’唐教练在零点乐队的‘相信自己’歌声中边讲解边劈开了第一块木板(不算薄,一点都不敷衍啊),这几秒教练的光辉形象和“李小龙”一样闪耀全场、掌声雷鸣,跟着宣布的规则是‘只限女生’,于是我们只能眼睁睁看着那些花儿一个个往前‘厮杀’,刚开始黄根清小伙伴竟出乎意料地劈开了一块木板,哇塞!我们欢呼着把她抛到空中拥抱起来,目标还剩一块目标而且次数有限,一分一秒过去尽管劈到手都红肿了她们都不言放弃,为了争取上诉机会她们不得不踩上男生们用肩膀架起的人桥,冲过去使劲对准木板砍下去,跟所有的兰格人一样不动摇不放弃,终于我们身材玲珑的叶细玉在最后时刻发挥小刀割大树的本领,手起刀落劈开那块木板,仿佛是酝酿了很久的歌声、欢呼声掌声霹雳起来,和大多数成功人士一样叶细玉被表白、被奖励被抛向空中。。。这次我们集体的荣耀来自克服困难的信心和勇气。
‘立体魔方’是我们特训营共同的挑战项目,该项目讲究团队的从规划到执行以及服从的核心素质,尽管最后失败了,在规定时间里我们还有半数人没有通过,但是我们始终积极面对、协作着,所以并不因此而气馁,更因为我们将下来要进行同一天的第二个拓展项目“攀毕业墙”
 一面4.5米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内团队完成攀越的任务,当教练讲解完问我们需要多长时间能完成时,我们根据墙的高度和人数回答要一小时,教练说不可能有那么多时间,最后集体许下半小时全数通过的‘宏愿’后开始执行,过程中我是第三名攀越的,当踏上人梯踩上队友的肩膀我心里一遍遍地颤抖,我清楚这重量!这责任!到达墙垒后我开始拼命使劲拉每个踏着人梯上来的队员的手,看着他们一个个迫切、真诚的脸庞都被汗水湿透了,过程中教练不间断泼水、呐喊着激励我们,一次次我们擎起刘欢“心若在,梦就在的”的歌声..当最后两个队友在加油声中被我们拉上墙垒,当我们竭斯底里躺在毕业墙下的草坪上,当教练公布我们最终的成绩是“6分钟”时,我们兴奋同时更难掩泪水,没错,我们又一次超越了自己,此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,组织、配合、奉献等;通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量,我们将无比踏实的存在。 
不同寻常的四天四夜,共同体验了成长所必须的艰辛、挑战和超越,希望在未来的日子每当回想起这份经历将无比动容,继续永葆激情和热忱。‘擎雨雪啊擎风霜,兰格人是最坚强!!’

文章来自:深圳拓展公司 www.langeren.com

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