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室内拓展训练项目有哪些

发布日期:2019年09月16日 浏览次数:

室内拓展训练项目有哪些:

下面给大家介绍十个经典有趣的室内拓展训练项目:
一、旁若无人
目的:考验组员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处
时间:15分钟
内容:组长说一“两个人在你面前讲暗语,对你视若无睹,你感觉如何?”
1.两人一组,秘密地在房中选一件物品作为讨论目标。在众人面前讨论时,不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻找出答案。
2.轮流讨论竟猜。
3.完结时,组长要指出旁若无人的沟通方式,是令别人难受的。
 
二、谁是密友
目的:了解谁是好朋友
内容:
1.大家围圈站,一人站在中间。
2.组长问:“当你想找人倾诉时,在这个小组中,你会找谁?”此时,所有人便要闭上眼睛。
3.站在中间的人,就要走到他心中的密友前。当他说“OK”时,大家便可睁开眼睛。
4.站在中间的人要分享他为何选这人?被选的也请分享他的感受,没有被选者如有不满,可提出抗议。备注:组长需有心理准备,随时有机会要处理冲突。
 
变化:
请站在中间的人闭眼,请大家按自己与他的适当距离而站。请他看看这距离适合吗?是否如他所指望的?(可能有些他以为很Friend的,却站得很远。)
 
三、波涛汹涌
目的:让气球停留在空中,激发欢乐
时间:5~10分钟材料:气球多个
内容:组长说:“如果你心中有气,顶在胸口会好辛苦,我们为别人赶走这气好吗?”
1.每人一个不同颜色的气球。
2.每人抛高自己的气球,并尽力让气球停留在空中,同时尝试打下别人的气球。
3.气球跌在地上的人即被淘汰。
4.气球保持在空中最久的人便算赢。
5.组长总结:“好啦!大家都出了气!”
室内拓展训练项目
四、备受攻击
目的:体验被排挤的滋味
内容:
1.抽出一人做箭靶。
2.在地上画一个圆圈,或用绳圈也可,“箭靶”站在中间,其他人要拍打他最少3次。但不可给“箭靶”碰到,被碰到的人便要做“箭靶”了。
 
备注:如有8人以上,分为两组为佳,这可易于走动。变化:“箭靶”可拉人入圈(这个圈一定要大一点),帮他一起捉人,即圈内人越来越多,直至所有人都入了圈为止。
 
五.各抒己见
参加人数:适合5人以上
目的:了解组员的时事触角,学习直言表达
时间:15分钟材料:当日报纸内容:组长说:“今日是时事论坛,有个人意见要尽情表达。”
1.选数则有意义又富争论性的新闻,请大家表达看法。了解各组员的分析力,个人观点、立场等``````
2.组长不会下结论,但要赞赏组员表达及互相尊重的态度。
 
六.毕加索
参加人数:适合10人以上
目的:考沟通能力
时间:10~20分钟材料:笔和纸
内容:
1.组长先预备数张画了圆形的纸。最好有多张。
2.每两人配对比赛。
3.开始前,每一组合背对背而坐。
4.在指定时间内,一人负责讲圆形,另一人则负责画圆。画圆的人,只可听不可问,也不可让讲的人看到。5.时间到,就看谁画得快而准。6.也可对换角色。
 
备注:
1.这游戏可看到各人不同的沟通问题。
2.组长可在游戏后,讲解沟通的艺术和重要。
室内拓展训练项目
七.大混战
参加人数:适合15人以上
目的:打破僵局
材料:报纸或废纸(卷成球状)
内容:1.全组一分为二,先订定自己的领土,两组之间要划出一个禁区。
2.当带领者发号司令后,便要开始做战,在规定的时间内(3分钟左右),组员可用尽方法把“废球”抛到对方的领土内,但不可站在禁区内抛。
3.最后以领土上能够最少“废球”的一方为胜,禁区内的“废球”不计算在内。
 
八.分甘同味
参加人数:适合20人以上
目的:锻炼合作精神材料:方便传递的食物
内容:1.全组围圈坐,由中间分为两组。
2.游戏开始,由两组第一位开始将食物传给下一位,不可用手,只可用口咬。下一位也只可用口接着。当第二位接着了,第一位便要咬掉自己曾咬过的部分,如此类推。最快传到尾的,而又有食物剩下的为胜。
备注:这游戏适合夫妇组。
 
九.寂寞时的援手
目的:放松心情,表达内心困难
时间:10~15分钟材料:笔、纸
内容:
1.在纸上匿名写下近月来不愉快的事情,放心地写出来,这是对上帝的祷告。
2.组长收集纸条。
3.组员围圆圈,面向团友伸出手成一个米字,彼此的手不能接触对方。将眼合上,放松身体。
4.组员慢慢读出纸条内容,“父啊!帮助这弟兄/姊妹,因为他/她……。”不要猜测是谁的问题。
5.读完后,将手伸回,形成一圆圈,互相搭肩祷告。为大家的需要代祷。
 
十.温暖的表情
目的:学习彼此欣赏
时间:30分钟
内容:
1.围圈坐,其中一人在圈中间。
2.轮流说出圈中人值得欣赏之处。
3.直至每人都被提及。
4.以祈祷结束。
 
变化:
1.可以在组员生日当天,以他/她为主角(圈中人)。
2.可指定在某些场合对组员所欣赏之处。
 

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